Aula Gratuita Dança Terapêutica

A Dança Terapêutica é uma prática que utiliza o movimento corporal como ferramenta para promover o bem-estar físico, emocional e psicológico. Inspirada em várias formas de dança e terapias corporais, essa abordagem busca liberar tensões, expressar emoções e facilitar a autoconexão. Por meio da dança, o indivíduo é encorajado a se movimentar de maneira espontânea, explorando suas sensações e sentimentos, o que pode auxiliar no alívio do estresse, na melhora da autoestima e na resolução de bloqueios emocionais. A dança terapêutica é amplamente usada em terapias holísticas, clínicas e contextos de autodesenvolvimento.

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