Prática Presencial - Rousie Dutton com Dani Zinek

DATA: 20/04 - QUINTA - 20h as 21h

DURAÇÃO: 12 ENCONTROS SEMANAIS

INVESTIMENTO: 

• MENSAL: 251,00
• TRIMESTRAL: 510,00 (3 X R$ 170,00)

ROUSIE DUTTON

Rousie Dutton é uma prática milenar da Tailândia que utiliza exercícios corporais e alongamentos específicos com o objetivo de aliviar desconfortos físicos, melhorar a disposição e a saúde mental.

Realizados com suavidade, beleza e respiração consciente os exercícios de auto alongamento promovem vários benefícios e são convenientes para pessoas de todas as idades, e ainda, podem ser feitos em lugares comuns, a qualquer hora e sem nenhum equipamento.

Por proporcionar grandes resultados, esta prática é reconhecida por escolas tradicionais da Tailândia.

Objetivo: 

Nos encontros semanais, os praticantes realizarão exercícios de alongamentos corporais individuais sempre supervisionados.

E no decorrer das práticas, novos exercícios serão apresentados para a evolução dos resultados e a percepção de bem estar físico e mental.

Conteúdo:

As posturas serão orientadas de acordo com os seus benefícios e a prática regularmente pode oferecer:

- Acalma os pensamentos;

- Reduz a tensão muscular;

- Diminui o nível de estresse;

- Atua no sistema circulatório;

- Melhora a postura no dia a dia;

- Estimula a respiração consciente;

- Estimula a amplitude de movimentos;

- Contribui para as condições dos músculos e articulações;

Dani Zinek é professora de Thai Massagem, credenciada na escola da Tailândia e Japão.

Atua como Terapeuta Integrativa e terapias orientais